Živé vysílání

Živé vysílání pro členy Klubové sekce se bude konat 11.3.2024 (pondělí). Pro členy Klubu alespoň 1X v měsíci (nejčastěji každý první týden v měsíci) od 20:00 do cca 21:00 živé vysílání na webu jinypristup.cz v sekci Klub.  Více info »

Luštěninové tyčinky :-)

Tak toto je fakt úžasný křupání :-) Je to dobrý jen tak k dobrému filmu, ale i třeba místo pečiva k pomazánce či k obědové polévce či salátu. Díky jedné ingredienci tyčinky mohou napomáhat vyprazdňování a pročištění střev. A navíc díky luštěninám to může být i doplněk bílkovin. Jdeme na recept :-)

Nikdy jsme nic nezvládli sami. Takže chtít něco zvládat sami je honba za iluzí

V tomto článku chci vysvětlit, proč jsme nic, opravdu nikdy nic nezvládli sami, byť to tak i třeba pro oči vypadalo. Toto mé psané povídání cílí na ego právě v této oblasti a po přečtení či opakovaném přečtení můžete někteří dojít k významnému pochopení, aha momentu a tím si snížit trvale zase o něco svůj odpor. A když víte, že míra odporu a neodporu určuje vše vnější, tak je to velká věc, co pro sebe můžete udělat. Jdeme na to :-)

Pokora (stav vnitřního přijetí) skládá vše vnější, včetně vnitřního fungování našeho těla více konstruktivně (skutečně)

Na vašem těle se začíná projevovat nějaký neduh, nějaká část těla je oslabena nebo vykazuje již viditelnou potíž? Trápí vás váha těla, otoky na těle, přejídání, nespavost, únava, bolesti hlavy, nepravidelná či bolestivá menstruace či se nedaří otěhotnět a jiné?

Uvědomění, která mohou pomoci při zadrhávání a koktání při veřejném projevu

Ve veřejném článku: „Zadrhávání a koktání při veřejném projevu. Jak si pomoct?“ jsem psala o problému, se kterým přišel na Individuálku ohledně těla a pak i na Trénink mysli jeden člověk. Ta potíž se týkala zadrhávání a koktání při veřejném projevu, kterému byl čas od času vystaven, zejména v rámci své práce. Jak se můžete dočíst v tom článku: „Zadrhávání a koktání při veřejném projevu. Jak si pomoct?“ dotčený člověk přestal mít tyto potíže poté, co v tom tématu snížil odpor. A já v tomto článku s vámi budu sdílet uvědomění (principy), jejichž uvědomění a prožití vedlo ke snížení odporu v těle vůči těmto situacím a následně tak ke zcela jinému vnitřnímu prožívání té situace, kdy dotyčný byl více nad situací, což přitáhlo zcela jiný průběh situace. Zkuste si před tím vaším veřejným projevem nebo i jen před situací, kdy máte nebo chcete promluvit u stolu, kde je více lidí, například uvědomit:

Zadrhávání a koktání při veřejném projevu. Jak si pomoct?

Dnes krátce popíši problém jednoho člověka, se kterým přišel na Individuálku ohledně těla a následně na Trénink mysli, a který se díky jeho připravenosti a otevřenosti vyřešil. Na Individuálku ohledně těla přišel jeden člověk z důvodu svého mluveného projevu. Povídal, že když mluví s jedním člověkem nebo řeší něco ve své úzké rodině, tak žádný problém ve svém projevu neznamenává, avšak když má mluvit k více lidem anebo mluvit někde, kde je na něj směřována pozornost a je slyšet padnout lžička, tak je zle. Prý v těchto situacích se mu ihned stáhne krk, cítí knedlu v krku a není schopen vydat hlásku, anebo se okamžitě začne zadrhávat nebo dokonce až koktat. A když se dostane do fáze koktání, tak prý chvilku, klidně i několik hodin trvá, než se z toho dostane. Jedná se běžně o situace jeho veřejného projevu  - v práci na poradách, konferencích, ale i na rodinné oslavě narozenin, když mluví, zkrátka všude tam, kde mluví k více lidem a je na něho směřována pozornost. Tato situace dotyčného člověka přirozeně trápila, jelikož ho to zejména v práci, kterou jinak měl rád, velmi omezovalo atd. S daným člověkem jsme pracovali společně tak, jak s každým jiným na Individuálce a Tréninku mysli – snižovali jsme odpor. Přesněji, dotčený člověk snižoval odpor v těle vůči těm situacím, já jej pouze doprovázela. A daný člověk následně ty potíže přestal mít.

Uvědomění, které může pomoci snížit prožívaný odpor (vnitřní tlak) vůči nemoci

O tom, že stárnutí těla je podle mě přirozený proces, který ovšem dle mě nesouvisí s tím, že prostě buňky stárnou, ale s tím, že jak jdeme životem, tak se uvnitř stahujeme nebo roztahujeme (= prožíváme odpory = uvnitř sebe reagujeme) a tím zatěžujeme tělo, o tom jsem už psala v jiném článku. O tom, že když v životě procházíme něčím, co nás tlačí uvnitř reagovat, že se vždy trochu osvobozujeme od odporů, ať už uvnitř reagujeme či nikoliv, o tom jsem taky psala. Nyní se rozepíšu o tom, proč si myslím, že zhmotněný neduh na těle je pro tělo úleva. Více v článku :-)

Velikonoční mazanec z kvásku a bez cukru :-)

Tak toto těsto, ze kterého je tento krásný velikonoční fešák, používám na Vánoce i na vánočku a kdykoliv v průběhu roku peču tento sladký bochánek na víkendovou snídani :-) O víkendu nebo i ve všední den si uvařit kafe a za vůně kafe zakrojit do rumem provoněného nasládlého pečiva plného mandlí :-) Kdo z nás to nemiluje?:-) Mně osobně pečivo vůbec nedělá dobře, avšak zjistila jsem, že se jedná předně o pečivo z kvasnic a bílé pšeničné mouky. Což je bohužel pečivo, které často jediné se dá běžně koupit. Toto vánočkové těsto je z kvásku a ne z kvasnic a není z bílé pšeničné mouky a jde jej udělat dostatečně sladké i bez bílého či třtinového cukru, jak je uvedeno v receptu. Díky ingrediencím, byť se jedná o sladké pečivo, je toto pečivo rozhodně pro mé tělo méně zátěžové než klasická vánočka či mazanec či jiné sladké kynuté těsto. Tak jdeme na recept :-)

Protizánětlivý Čoko dezert bez cukru :-)

Tak toto je naprosto famózní dezert, kterému můj taťka říká "Čoko proso" :-) Nevím, kde na to přišel :-). Každopádně můj taťka jako milovník sladkých snídaní díky tomuto dezertu zcela vyřadil ochucené jogurty, které na snídani každé ráno musel mít, a místo toho mu mamka vždy několikrát do týdne udělá v lednici zásobu této dobroty. Za což mě trochu proklíná, jelikož taťka už ty kupované jogurty nechce a jí tak přibyla práce :-) I když si tento dezert samozřejmě může udělat sám, jelikož je to rychlovka - za pár minut jich máte v lednici několik, záleží na množství surovin, které použijete.
Tímto dezertem rozhodně neurazíte nikoho, kdo jí běžně různé kupované sladkosti či klasické dezerty. Je v chuti velmi krémový, hustý a v chuti hodně čokoládový, byť čokoládu a cukr ani neviděl :-) Navíc díky složení může posloužit i jako výživná snídaně nebo jako svačina na cesty, pokud si jej připravíte do uzavíratelné skleničky. Já si jej takto na cesty často beru. Je to prostě multifunkční dobrota jak na snídani, ke kafi či jako svačina na cesty. A díky složení je to spíše zásadotvorná věcička a velmi protizánětlivá pro mé tělo. 
Tak zde je recept :-)