Jedná se o sérii sezení, díky nimž dochází ke zkvalitnění vnitřní řeči (= řeči sami se sebou = našeho postoje k čemukoliv) a tím ke snížení odporu (tlaku) v těle a tím k proměně ve směru větší konstruktivnosti vývoje dané situace.

Ve větší konstruktivnost lze proměnit jakékoliv situace v čemkoliv, avšak vždy jen do míry, na kterou jste připraveni.

Slyšeli jste někdy o vnitřní komunikaci či vnitřní řeči?

Produkujeme ji všichni a to neustále. Vnitřní řeč není uvnitř nás vedena pomocí hlasu. Je to spíše jakási zjednodušená formulace myšlenek v pojmy. Je to náš postoj, který zaujímáme k sobě v dané konkrétní situaci, k chování jiného či k situaci či okolnostem života. Je to tzv. řeč pro sebe, nikdo ji neslyší. A přesto je to podle mě právě ona, která může za vše vnější, co v životě máme či nemáme, jak to dané prožíváme – zda se nám odvíjí v životě konstruktivní či destruktivní děje.

Abych byla přesná, není za to odpovědná daná vnitřní řeč, ale my sami. Jelikož my a jedině my, každý jeden z nás určuje, jaký obsah této vnitřní řeči uvnitř nás bude probíhat.

Vysvětlím.

Vnitřní řeč = jakýsi monolog, promlouvání k sobě samým vedeme neustále, aniž si to nutně vždy uvědomujeme. Kvalita naší vnitřní řeči je velmi úzce spjata s kognitivními procesy a s úrovní našich kognitivních funkcí. Já v rámci svého života zjistila a neustále se v tom utvrzuji v rámci práce s lidmi, že záleží na tom, z jaké úrovně k sobě, v mém případě k té Peti, mluvíme – zda z pozice ega anebo z pozice bez ega. A podle toho se vůči nám odvíjí i konkrétní situace, ve kterém jsem účastni. Čím více ega je obsaženo v naší vnitřní řeči vůči dané situaci, tím více destruktivně se daná situace vůči nám odehrává. A naopak.

To zda a pokud, tak do jaké míry mluvíme uvnitř sebe v egu, poznáme jednoduše.

Pokud nás náš vnitřní monolog podporuje a utvrzuje ve vidění situace pouze z pohledu toho jednoho puzzlíku (pouze z pohledu toho, co jde vidět aktuálně očima a slyšet ušima) a není v tom tendence nám ukázat širší souvislosti dané věci, pak můžete vnímat, že ve vašem těle sílí tlak, nepokoj, neklid (= roste vnitřně prožívaný odpor, boj). Můžete si všimnout, že tato úroveň toho vnitřního monologu nás vede hledat viníka venku, házet odpovědnost na jiné. V tomto případě se jedná o vnitřní komunikaci s převahou ega a děj té situace, o které takto smýšlíme (vnitřně komunikujeme) se bude odehrávat více destruktivně, iluzorně vůči nám.

Naopak pokud náš vnitřní monolog nás podporuje, abychom viděli širší obraz dané věci, abychom si připomněli možné širší souvislosti = pomáhá nám opustit vnímání situace pouze z pohledu toho jednoho puzzlíku a namísto toho nás podporuje uvědomit si, že ten puzzlík je součástí celého obrazu, pak můžete vnímat, že ve vašem těle slábne tlak, nepokoj, neklid (= roste vnitřní klid, nadhled, neutralita, roste uvědomění si naší odpovědnosti). V tomto případě se jedná o vnitřní komunikaci s nižší mírou ega anebo zcela bez ega. A to má za následek, že děj té situace, o které takto smýšlíme (vnitřně komunikujeme) se bude odehrávat více konstruktivně, opravdově vůči nám.

Ovšem jak ta větší konstruktivnost (láskyplnost = opravdovost) v každém jednotlivém případě bude vypadat, to v rukách nemáme, ale můžeme si být jisti, že obsah vnitřní řeči, který pomáhá připomínat širší obraz dané situace a naši odpovědnost za to, že ji tady a teď žijeme (= pomáhá tím pádem připomínat naši kompetentnost, naši moc) okamžitě mění dotčenou vnější situaci ve více konstruktivní děj vůči nám a nejen vůči nám, ale vůči všem zúčastněným.

No a na „Tréninku“ mysli či Individuálce se děje to, že vy prostřednictvím mě intenzivně a zrychleně zkvalitňujete svůj vnitřní postoj (= svoji vnitřní řeč) k určitým situacím a tím okamžitě měníte průběh těch situací, jejichž změnu okamžitě vidíte ve své realitě.

Na tomto místě potřebuji uvést, že byť se tato služba jmenuje „Trénink“ mysli a má to tak zatím být :-), o trénink vůbec nejde. Jelikož to nejde natrénovat. Nejde se naučit, natrénovat snižování odporu v těle při průchodu příjemnými či nepříjemnými situacemi či myšlenkovými pochody, jelikož každý docházíme k pochopení, na která jsme připraveni. A právě míra těch pochopení je klíčem ke zkvalitnění vnitřní komunikace, se kterou se neustále slaďuje vše vnější.

Svoji vnitřní řeč tedy zkvalitníte a tedy odpor v těle vůči určité situaci snížíte pouze uvědoměním. Avšak to, co vás k tomu uvědomění (k tomu snížení odporu, na které jste již připraveni) dovede, to může být různé, nejčastěji jsou to nepříjemné situace, ale může to být i právě mé intenzivní povídání šité na míru každému z vás na „Tréninku“ mysli nebo Individuálce :-)

Vše, co tu píšu a k čemu vás na „Tréninku“ mysli a Individuálkách povedu, nemám z žádných kurzů ani knížek. Došla jsem si na to vše z mé vlastní četné osobní zkušenosti. Na všechny ty zákonitosti, kterým podléháme všichni a za jejichž porušení neseme odpovědnost, což je současně krásná cesta objevování své vlastní kompetentnosti a moci, jsem si přišla postupně v situacích, kdy mě život tak zmáčknul, že jsem měla pocit, že nemám co ztratit. A právě v té chvíli se mi uvnitř o 180° zcela proměnil obsah mé vnitřní řeči = můj postoj k tomu něčemu a on se pokaždé stal doslova zázrak. Okamžitě to přestalo bolet, tlak zmizel a situace se okamžitě odehrávala jinak. A o co větší drama to bylo, o to v markantnější následný zázrak se to celé proměnilo.

Takových situací a obratů o 180° jsem zažila moře a až poté jsem tomu natolik uvěřila, přijala, že jsem to začala více žít ve své každodennosti. A zakrátko to byla schopna uchopit více komplexně a vědomě a na podkladě toho pak vznikl tento zmíněný „Trénink“ mysli :-)

Pamatujte, že nikdo za vás nezmění vaši vnitřní řeč (= nikdo za vás odpor ve vás nesníží). To jedině vy. A stejně tak pamatujte, že nikdy nezkvalitníte vnitřní komunikaci (= nesnížíte odpor v těle), který nejste připraveni snížit a každý odpor snížíte jen do míry, do jaké jste jej připraveni snížit. Avšak to, co vás k tomu většímu pochopení dovede, to už je různé, třeba i já prostřednictvím „Tréninku“ mysli či Individuálek.

TRÉNINK MYSLI MŮŽETE ABSOLVOVAT V TĚCHTO VARIANTÁCH:

1. Trénink mysli (8 sezení po 2 hod za 13.000,- Kč (568 EUR)), přes skype

+ písemné shrnutí do mailu po každém sezení

+ možnost mailové komunikace související s Tréninkem mezi sezeními. 

Časové rozmezí mezi jednotlivými sezeními není stejné a pohybuje se od 1 týdne po 3 týdny dle našich vzájemných časových možností. Delší rozestup než 3 týdny již však není příliš vhodný. Termín dalšího sezení domlouváme vždy na konci sezení.

V případě zájmu či dotazu k tomuto Tréninku pište na mail: [email protected]

 

2. Trénink mysli (4 sezení po 2 hod za 8000,- Kč (351 EUR)), přes skype

+ písemné shrnutí do mailu po každém sezení

+ možnost mailové komunikace související s Tréninkem mezi sezeními. 

Časové rozmezí mezi jednotlivými sezeními není stejné a pohybuje se od 1 týdne po 3 týdny dle našich vzájemných časových možností. Delší rozestup než 3 týdny již však není příliš vhodný. Termín dalšího sezení domlouváme vždy na konci sezení.

V případě zájmu či dotazu k tomuto Tréninku pište na mail: [email protected]

 

3. Skupinový Trénink mysli (4 sezení po 2 hod za 5000,- Kč (219 EUR)), přes skype

Z toho 2 sezení hromadně (Povídání ke všem zúčastněným. Již toto povídání napomáhá ke změně obsahu vaší vnitřní řeči obecně k situacím) a 2 sezení individuálně (Individuální povídání šité na míru situacím, ve kterých se dotčený člověk nachází a kde by rád proměnil vnitřní pohled k tomu, aby si tak snížil odpor v těle a díky tomu v realitě odžil více konstruktivní průběh dané situace. Tato 2 sezení mají podobný průběh jako jednotlivá sezení Individuálního „Tréninku“ mysli (8 nebo 4 sezení) – mým povídáním dotyčný mění obsah své vnitřní komunikace ke svým konkrétním situacím a tím zažívá okamžitou změnu děje. A to vše v míře, která odpovídá jeho zralosti.)

+ písemné shrnutí do mailu po každém hromadném sezení

+ možnost mailové komunikace související s Tréninkem mezi sezeními. 

Trénink probíhá pouze přes SKYPE či jiným způsobem videohovoru.

Nejbližší termín pro 2 hromadná sezení:

Aktuálně není vypsaná termín

+ 2 individuální sezení s každým zvlášť dle domluvy

V případě zájmu či dotazu k tomuto Tréninku pište na mail: [email protected]

 

NOVĚ je možnost pro ty, kteří již absolvovali jednou „Trénink“ mysli (8 či 4 sezení či Skupinový „Trénink“), po čase si přijít pro další uvědomění, která jsou již připraveni pojmout, a které zprostředkuji svým povídáním, a tím si tak automaticky zase o něco snížit zkvalitnit vnitřní komunikaci a tím tak zase o něco snížit odpor během sezení. Jelikož se jedná o navazující sezení, v rámci povídání jdu do ještě větší hloubky a konkrétnosti anebo je to orientované pouze na nějakou oblast, kde se doteď nedařilo nemít odpor, ale nově jste již připraveni pochopit a nemít ho nebo ne tolik a mé povídání může pomoci.

Tato volně navazující sezení lze absolvovat ve formě:

1. Individuálka – jednorázově (2 hod za 2500,- Kč (110 EUR)), přes skype

+ písemné shrnutí do mailu po sezení

V případě zájmu či dotazu k tomuto Tréninku pište na mail: [email protected]

 

2. Trénink mysli (volné pokračování) – 8 sezení po 2 hod  za 13.000,- Kč (568 EUR) (tedy 2 hod za 1625,- Kč)

+ písemné shrnutí do mailu po každém sezení

Časové rozmezí mezi jednotlivými sezeními je již delší, cca 3 týdny až 5 týdnů dle našich vzájemných časových možností. Termín dalšího sezení domlouváme vždy na konci sezení.

V případě zájmu či dotazu k tomuto Tréninku pište na mail: [email protected]

 

3. Trénink mysli (volné pokračování) – 4 sezení po 2 hod za 8000,- Kč (351 EUR). (tedy 2 hod za 2000,- Kč)

+ písemné shrnutí do mailu po každém sezení

Časové rozmezí mezi jednotlivými sezeními je již delší, cca 3 týdny až 5 týdnů dle našich vzájemných časových možností. Termín dalšího sezení domlouváme vždy na konci sezení.

V případě zájmu či dotazu k tomuto Tréninku pište na mail: [email protected]

 

Na závěr ještě malé, ale důležité upozornění!

Nejsem psycholog ani lékař a tak jakákoliv z uvedených podob Tréninku mysli není pro ty, kteří trpí duševní či mentální poruchou, navštěvují psychologa či berou léky na zklidnění nebo mají sebepoškozující či jiné agresivní myšlenky či chování!

Vše mnou v rámci Tréninku mysli sdílené je možné brát jako inspiraci avšak nikoliv jako dogma. Já nemám patent na pravdu. Jsem na cestě tak jako vy. Během tréninku sdílím to, co na sobě sama aplikuji a mám vyzkoušeno, že mně samotné funguje.

Děkuji vám za důvěru. Moc si toho vážím. S láskou Peťa